ジューサーのレシピ

ジューサーのレシピについて、ジューサーは、最近の健康志向を反映し野菜・果汁ジュースを手作りする家庭も増えています。駅の立ち飲みスタンド「ジューサーバー」も、手軽でヘルシーなので人気です。
ジューサーがあれば、お家で手軽に果汁100％ジュースが作れますね。ジューサーは、ミキサーと一体型や、ハンドタイプの製品もあり、価格もさまざま。ジューサーは各社が競合しており、ネット通販でも買えます。野菜・果汁ジュースのレシピも、ネット検索すればたくさん見つかりますよ！

ジューサーのレシピ　手作りジュースは速攻パワーの元！

ジューサーのレシピについて、ジューサーは、夏場など食欲が落ちる季節には、とくに重宝します。手作りジュースは、果実や野菜の食物繊維やビタミン・ミネラルを損なうことなく、体に吸収しやすい形にしてくれます。果実ジュースは体内で即エネルギーに変わるので、午前中に。野菜ジュースは細胞を若返らせるので、午後に飲むとよいといわれます。野菜ぎらいのお子さまでも、ジュースにすれば飲んでくれます。野菜だけだと飲みにくいので、果実と混ぜるのがコツ。ミックスジュースには、どんな果実・野菜とも相性がよいリンゴ・ニンジンがおすすめ。キーワード「レシピ　ジュース」に「リンゴ　ニンジン」を加えてネット検索してみましょう！

ジューサーのレシピ　基本的なジュースのレシピ

ジューサーのレシピについて、基本的なリンゴジュースのレシピをお教えします。といっても、とっても簡単。リンゴ１個に対し、オレンジ１／２個（またはバナナ１本）、レモン１／４を加えます。皮・種を取って、ジューサーにかけるだけ。
基本的なバナナシェイクのレシピは、バナナ１本に対し、ミルク200cc。砕いた氷を加えてジューサーにかけます。バニラアイスをひとさじ加えると、本格的な味になります。お好みで抹茶を入れれば、抹茶ミルク味になります。ミルクを豆乳に変えたり、市販の練りごまを加えれば、さらにヘルシー！
ジューサーに砕いた氷を加えると、冷たく、濃さもほどよくなります（機種によっては「故障の元になるので氷は入れないで下さい」という場合もあるので注意！）。また、100％果汁は濃いので、裏ごしするか、出来たものに氷を加えて飲むのがおすすめです。ただし、ジュースばかり飲んでいると、噛む力が弱るなど、かえって体によくない結果になります。また、ミックスジュースは消化器に負担がかかるともいわれます。多くても１日３〜４杯を目安に！